人と話すのが「楽しくない」「会話がめんどくさい」と感じてしまうことってありますよね。
人と話すだけでなく、付き合うことすら面倒だと感じてしまう場合もありますが、生活していく中ででどうしても話すことを避けられない場合があります。
「相手との関係を悪くしたいわけではないけど、話しかけてほしくないし話したくないんだよな・・・」という思いもあるのではないでしょうか。
会話がめんどくさいこともあるけど、人との関係を悪くしたいわけではないから、うまく対応する方法があれば良いのに
そこで、今回は人と会話するのがめんどくさいと感じた時の原因を知って、人との関係を悪くさせない対処術や、人との会話をもっと楽にする方法を紹介します。
会話がめんどくさいと感じる原因は？
会話が「めんどくさいな・・・」と感じる原因はなんなのでしょうか。
人によって大きく異なりますが、自分の状況や状態を知ることから始めてみましょう。
・一時的にみんなと話したくなくなる
・特定の話題に対して拒否反応がある
・特定の人に対して嫌だと思ってしまう
・全く誰とも話したくない
・特定の人ならOK
・めんどくさいけど会話はできる
・意見の対立
・話しても無駄
・会話が成り立たない
・気を使い過ぎてしまう
など様々な要素が組み合わさって「会話がめんどくさい」状態が出来上がります。
他にも、ある特定の人と意見が対立して話したくなくなると、しばらく他の人とも話したくなくなる場合もあるかも・・・
まずは、自分がなぜ会話するのが「めんどくさい」と思うのかを知るところからスタートです。
会話がめんどくさいと感じた時の対処法
会話がめんどくさいと感じた場合、状況によって対応策が異なりますが、いくつか「面倒という状況から抜け出した方法」を紹介します。
ここでは一時的な対応策と、根本的な対応策の２つに分けてみていきます
一時的対応
その場での対応としては、自分が会話がめんどくさいと感じる状況からできる限り離れるようにしましょう。
・会話に参加しない
・誰か間に入ってもらう
など。
その場しのぎになってしまう場合もありますが、一時的な対応としていいのが、「すぐに問題の状況から少しは開放される」可能性が高いことです。
面倒な状況から少しでも離れられるようなことができれば、そのうち気持ちも落ち着き、「まぁ、しょうがないか」と切り替えられますよ
根本的な対応
根本的な対応策としては、「会話がめんどくさい」という状況にならないようにするということです。
・面倒になりそうな状況を回避する方法を身につける
・会話は面倒なことではなく楽しいことと相手との話を楽しむようにする
などがあります。
私の友人は「仕事中の上司の長い嫌味の会話が苦手で「めんどくさい」と常に話していました」そこで、仕事の場所を変えるようにして対策をとったそうです。
他にも、「いつも会話が長くてつまらないな〜」と思っていたけど、「人のグチ」や「世間話」には意外にも仕事のヒントになることが隠れていることを知ってから、誰かと話すのが面倒でなくなった！と話している人もいました。
「めんどくさくない状況」にできる力を持てると、誰かとの会話が苦痛に感じることもなくなりますよ。
私の知り合いは「どんな人とも絶対に楽しい会話をする自信がある」という人がいます。ただ、そこまでできるのにはちょっと時間がかかる場合もあるので、自分にあった方法を見つけましょう
その他
どうにもならないなら、自分で気持ちを切り替える手段を持っておくなども方法の１つです。
・自分の状況を理解してくれる人を作る
など、自分の中で、「めんどくさいと感じる状態」とうまく付き合う方法を持っておくのもいいですね。
ハッキリ相手に伝えたら、それから声をかけられないようになって楽になった。なんて人もいます。
最後に・・・
会話をするのがめんどくさいと感じることは誰にでも起こることですが、それが常になのか、たまになのか、特定の人になのか・・・など自分のめんどくさくなってしまうスイッチやクセを知っておくと、対策がとりやすくなりますよ。
理由がわからないことでさらにイライラしてしまう場合もありますよ
「面倒だな〜」と思った状態で我慢し続けてもイライラが溜まっていいことはありません。
また、人に気を使いすぎて優しい人が相手のことを考えすぎて「面倒」となってしまうことも多いので、自分１人になれる時間を持つことも大切かもしれませんよ。
最後まで読んでくださったあなたが少しでも人との会話を楽しめますように^^
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