絶賛腰痛のshigekoです
腰痛になってから、3ヶ月弱が経過しました。
朝起きるともう腰が痛い・・・
整形外科に通いましたが、一番最悪な状態からは脱したもののそこから状態は横ばいでした。お医者さんからも「上手に付き合っていくしかないね」と言われたので、ちょっと絶望的に思っていたんですが、友人から
「十字式健康法」がいいよ。これで肩こりとかが治ったからオススメ
と言われたので、実際にいってみることに。
すごく良かったので、場所やその時のことなどまとめさせていただきます。
「十字式健康」何か！？
今まで「整体」とかは聞いたことがあっても、「十字式健康法」という言葉自体を聞いたことがない人も多いのではないでしょうか。
十字式健康法とは「背骨」にアプローチした施術になります。
膝が痛いと言っていた友人が診てもらった時も、背骨しか触らなかったと話していました。
ただ、この施術は30年以上の歴史がある方法で、患者さんの口コミだけで広がっていったと言われています。
私自身も友人からの紹介でしたし、HPを見ても少し古い印象なので、「大丈夫かな？」と感じる人も多いかもしれません。
余談ですが、本当にお客さんが多く来ているところはHPを改修する時間もないので、案外「このお店のHPなんでこんな古い印象があるの！？！？」と感じてしまうものが多いとも言われています。
実際に十字式健康法を受けてみたら
十字式健康法を受ける前
事前に
事前に予約をして行きました。希望日時が空いていたら細かく時間を指定できますよ（多分10分間隔くらいで）。
予約は必須で、すぐに施術を希望しても叶わない場合もあるので、気をつけてくださいね。
初めての方は、「施術申込書」を記入する必要があります。自分で印刷できる場合は事前にしておくことをオススメします。
私が施術を待っている短い時間にも電話がなりっぱなしで、「その日はダメですね」という会話が何回もされていました。
十字式健康法を受ける〜当日〜
場所に関して
関東に両国（東京）にしか施術を受けられるところはありません。
両国駅西口から歩いて5分かからないくらいの場所（2F）にあります。店舗自体はそんなに広くないので土地勘がない人は見落とさないようにしてくださいね。（両国ビューホテルの隣になりますよ）
入り口・外見はこんな感じ
店舗に入ると、まず、検温を自分で行います。待合所のようなところに５席あるくらいで、「結構狭いな・・・」という印象があります。
施術に関して
順番を呼ばれる前に、上半身裸になる必要があります。今までは施術着を用意してくれていたみたいですが、自分で持参する必要が出てきたので、カーデガン・シャツを持参して前後ろを逆に着用する必要があります。
吹き出し シャツを忘れないように本当に注意してください！
肌を直接触られるのが気になる人はシャツを脱がないくてもいいとも言われますが、何も付けない状態でみたもらった方が、より正確に診断してもらえるので、何も着用しない方がいいですよ！
施術金額は、一般の人は2,500円で受けられるのも嬉しいポイントです（75歳以上・15歳以下の割引もあるようですよ）。
施術を受けてみて
実際に施術時間はほんの1・2分だったように思います。
最初に何が気になってきたのかを聞かれました。背骨を触って、実際にどこが悪いのか・なぜ悪いのかを教えてもらえます。
私は腰が痛いと話しただけですが、なぜ腰痛なのかと、自分では気がついていなかった肩こりと腕の痛みなども診てもらえました
施術の時は先生が独特の呼吸法で診断をしていくので、初めは驚くかもしれません。
私は動画を見ていたので、特に驚かなかったですが、動画を初めて見た時は「こんな施術初めて見た！」と驚いてしまいました。
施術を終わった印象は、先生に「ここ痛いでしょ」と言われていた場所が全く痛くなくなったのと、腰が痛くて椅子に座る・立つの動作でも腰が痛かったのですが、それが緩和されました。
十字式健康法を受けた後
店舗に行く前より、施術後に「おっ、ちょっと腰の痛みが減ったかも・・・」とは思いましたが、全く腰が問題なくなった！状態ではありませんでした。
前よりもよくなったので、「まぁいっか！」と思い、いつも通りに1日を過ごして就寝。
で、翌朝！
あれ？腰の違和感がなくなってる・・・！！！
そうなんです。今まで朝腰の違和感があり、起き上がる時も気をつけていましたが、それが気にならないくらい腰の調子がよくなりました。
これは本当に嬉しい状態で、久しぶりに「腰が楽♪」という気持ちになりました。
※ただ、「楽になった」という感覚は個人差があると思いますので、施術を受けるかどうかはご自身で判断くださいね
最後に・・・
今回は、マットを変えたり健康に気を遣って生活していても、ここ数ヶ月間ずっと腰が痛かった私が十字式健康法に行ってみたら腰痛が驚くほど改善した話を紹介させていただきました。
行く際は、
・着替えやすい服がオススメ
・前開きの服を持っていく（カーディガン・シャツなど）
ことに気をつけてくださいね。
私と同じように腰痛で悩む人の気持ちと体が少しでも楽になりますように^^
私の腰痛の悩みについて興味があったらこちらの記事も読んでみてください
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