自分の健康状態にどれだけ気を使っているでしょうか。
・ネットショッピング
・車で外出
などが続き、
・外に出なくてもOK
「体を動かさなくても手に入るものが増えた」「自分の自由がきくようになっている」生活をしていると、必然的に昼夜逆転し、運動不足になっている・・・なんてこともありますが、
特に大きな問題がなければそこまで気にならない
なんて思っていました。
そんな（仕事などやることは対応するけど）だらけた生活を送っていたら、ぎっくり腰に！！！（本当に痛かった！）
元々腰痛持ちで、運動をしていなくても毎日ストレッチや筋トレだけはやっていたのに、「まぁ、やってもやらなくても変わらないかな〜」なんて適当に毎日を過ごしていたら、やっぱり体に不調が現れました。
いざ病院へ・・・
そんなわけで、腰が痛い状態で、整形外科へ。
街の病院につくと、そこは高齢者の人ばかりでした。
私が一番若いなんて・・・
「みんなどこかしら痛いのね。お大事に・・・」なんて気持ちで最初はいましたが、私のように腰痛で重度の状態であるご高齢の方には、もれなく子供がサポートに入っていました。（お子さんも私より年上の人が多かったですが・・・）
それを見て感じたわけです。
私には倒れてもサポートしてくれる人がいない・・・
ということに。腰痛の状態でその時のショックと言ったら。これから両親のサポートもしていくだろうに、この腰では誰も支えることができません。
診断はレントゲンをとって、無事に終わり、湿布をもらい、対応が終わったのですが、腰の痛みもさることながら、これから人生ずっと腰痛と付き合っていき、年齢を重ねた時の自分がどうなるのかを考えると恐怖でしかありません。
本当に将来どうしよう・・・
それからの生活
改めて自分の健康がいかに大切なのかを考えさせられました。
ただその時だけが問題なければ良いのではなくて、
・予防
・セルフケア
など改めて考えさせられました。
あと20年後くらいにはサポートしてくれるロボットができてたら良いのに・・・
今からできる日々の
・規則正しい生活リズム
・栄養のある食事
・人とのコミュニケーション
などを積極的に撮っていこうと反省をする結果となりました。
自分の調子が悪くなって「健康って大切」と改めて感じることがありますが、当たり前にある今の状態に感謝して、今だからできることにどんどんチャレンジしていきたいですね！
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