年齢を重ねると、自分のスタイルができたり、やりやすい方法・楽な選択を覚えてきます。
若い頃のように無謀なことをして立ち直れなくなることも少なくなる反面、行動範囲が狭くなってしまったり、新しいことに挑戦することを躊躇うようになってしまっていませんか。
自分の好きなことややり方が見えて、年を重ねた今の方が生きやすさがあります
気持ちが楽になったのと同時に、
などが若い頃のように目新しさを感じないことで「人生楽しくない」となってしまう人もいます。
そこで、何か始めたいけど、ちょっと怖い・・・めんどくさい・・・と感じていた私が勇気を出して小さな一歩を踏み出したら人生が変わった話と、人生を楽しんでいる私の周りの人がしていることを今日は紹介させていただきます。
「人生楽しくない状態」とは
楽しくないとは！？
「人生楽しくないな・・・」と感じてしまうのは何故なのでしょうか。
というような前向きな気持ちを表す言葉です。「人生楽しくない」ということはこれと逆になっている状態ですね。
・毎日に満たされていない
・将来にワクワクしない
など、先のことを考えて前向きな気持ちが生まれない状態ということです。
40代の人の「人生楽しくない」状態とは？
こんな状態は、自分の心が「辛い」「悲しい」「怒り」などで乱れてしまっている時からしたら、とっても平和な状態と言えますよね。
それを分かっていても、なんだか満たされない・・・人生楽しくない・・・と感じてしまうのは、今までの経験で自分が「ワクワクした時」と比べてしまっている。または、誰か周囲の人と自分を比べている可能性があります。
自分が
・過去の自分と比べている
のかをまず知ることが大切です。そして、どんな時が自分にとって楽しいのか！？を考えてみましょう。
私は学生時代部活に燃えていた、あの挑戦して自分が成長するワクワクと比べていました
とは言っても、学生時代や過去の状態には戻れないので、それと似た環境を用意すれば心が満たされる可能性があると分かっていても、状況が違うと何をしていいかわからないですよね。
次の章では、私の友人で「今が人生で一番楽しい」を更新し続けている人の行動・考えと、私が人生が楽しくなった方法を紹介します。
人生を楽しんでいる人がしていること
ここでは、私の周りにいるの常に「今が一番楽しい」をと話している人の行動を紹介します。
交友関係を広げている
人生の満足度を上げるには人間関係が大きな鍵になります。
一緒に遊べる友人や、ポジティブな友人といると自分も楽しくなりますよね
人生を楽しんでいる人は、いつも同じメンバーで集まっていても、その人たちは活動的で話していて新しい発見や気持ちが前向きになる人が多かったり、新しい友人や面白いことをしている人と繋がり続けている人が多いです。
無闇に友達を増やすのではなく、自分が行動していたらその関係の友人や知り合いが増えていたということが多いので、「人と会う」「とりあえず知り合いになる」という目的になってしまうと、その後の関係が続かなくなるので気をつけてくださいね。
１人でも楽しめること
仲の良い友達と過ごす時間はとても満たされた気持ちになりますが、常に誰かと一緒に行動できるわけではありませんよね。
人生を楽しんでいる人は、誰かと一緒にいる時間も楽しんでいますし、自分１人でも楽しい時間をすごせる趣味を持っていることが多いです。
私の知り合いは
・旅
・キャンプ
・サーフィン
など、仲間と一緒でも自分だけでも楽しい時間を過ごせる人が多いです。
新しいことにチャレンジしている
人生を楽しんでいる人と、人生楽しくない人の大きな違いは、自ら「自分の楽しいを見つける」ことをしているかどうかです。
「楽しいことがないかな〜」と思っていたら突然向こうから「楽しいことがくる」なんて思っていませんか。
いくら待っていても、楽しいことは自然には沸いてきません。
人生を楽しんでいる人は常に
など常に自分の好奇心のまま考え行動しています。
もし、「これをしたらどうかな？」と思うことがあったら、とりあえず行動してみましょう！
自分の人生を楽しむためにしてみたこと
ここからは、私が自分の人生を楽しむために行動してみてよかったことを紹介します。
年齢を重ねて、
ずっとこのまま会社に通い続けるのかな？将来がわかる安心感と、変わらない絶望みたいな気持ちが混同しているなぁ
と感じるようになりました。
私のように「現状に不満はないけど、楽しさもない・・・」という人は、毎日に何か変化をもたらすようなにするのがオススメです。
そして、できれば、
・結果が出ないけど楽しめること
・成長を感じられること
・自分が楽しめること
であるとなお良いです。人に「良いね」「頑張っている」は励みになりますが、自己評価が低いと、「人から評価されている状態がいい」になってしまい、結局「人生楽しくない」に戻ってしまいます。
習い事を続けていましたが、「〇〇ができるなんてすごいね」と言われていたけど、通うことが義務になってきてしまい、ただこなしているだけで成長がなく、つまらなくなってしまったものもあります
こういう時は、やっていることと距離を開けてみて、本当にやりたいか？楽しいのか？？を判断してみるといいですね。
私が、人生を楽しむためにしたのは、
・１年に１つ自分が気になったことに挑戦する：去年はゴルフを習いました
・成長が感じられること：文章を習う、教える
・自分が楽しめること：交友関係の輪を広げる・深める
ことを続けています。
自分が何か試す・知る・成長するということを感じるのがとても楽しくなってきて、「人生楽しくない」状態から変化してきました
最後に・・・
「人生楽しくない」と感じてしまうと、現状への不満ばかりが気になってしまいます。でも、この「人生楽しくない」状態に気づいたら、そこから「自分の人生を楽しくする」ことを考えるチャンスでもあるんですよ。
ぜひ「楽しくない」と感じたら、「つまらない」状態を「ワクワクする毎日」に変えていけるように、「これから何をしようかな〜」と一歩前に踏み出してみてくださいね。
あなたの毎日が、今日より明日楽しくなるように願っています^^
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