おうちで仕事をする人も増えてきて、座りっぱなしの生活になったと感じていませんか。
私の周りでも、椅子に座る時間が長くなった〜なんて声が結構あります
そんな状態は体に良くないからと自ら
など自分で工夫している人はいいですが、私のように「何か自分で動くのもめんどくさいし、家で篭って作業できるなんてラッキー」なんて考えていると、体が硬くなって気付いたら腰痛になっていた・・・なんて状態になってしまいますよ。
実際に座りすぎ＋座り方が悪いために腰を痛めてしまいました・・・
ゲーミングチェアのように長い時間座っていても腰痛になりにくい椅子もありますが、ちょっと高いし、自分にどんなのが合うのか分からないのでなかなか環境を整えられていない人も多いですよね。
そこで、今回は椅子を買い替えなくても腰痛改善に効果のある『骨盤サポートチェア』を購入したのでその使い心地などを紹介させていただきます。
腰痛の原因を考えてみよう
年齢を重ねてから腰痛に悩んでいる人が周りに増えてきました。
など人によって様々ですが、仕事の環境が悪くて腰痛になってしまっている人は、今後もその状態が継続する可能性があるので、環境を見直してみるのがオススメです。
私の友人の中には
など様々な工夫をしている人が多く、特に何もしていない私は「そこまでみんな環境に気を遣っているのね！」と驚きました。
そんなことをしているうちに、私自身も腰痛が悪化してしまい、ベッドを買い換える・整体院に行くなど試してみましたが、前より良くなったものの完全に安心できる状態にはまだ程遠いのが現状です。
そこで、周囲のアドバイスもあり働く環境を見直してみることにしました。
まずは腰に直接関わる座る環境から見直してみよう
『骨盤サポートチェア』を買ってみた〜使い心地と結果〜
座る姿勢を意識していますか？
皆さんは座って作業するとき、自分の姿勢にどれだけ気を遣っているでしょうか。
などになっていませんか。
私は猫背になるだけでなく、椅子の上に体育座りのような格好をしてパソコンの作業をしてしまうこともあり、これが腰痛の大きな原因にもなっていました。
座り方が悪いのは分かっても、正しい姿勢で座るのがいまいちピンとこない
そんな私に、パーソナルトレーナーとして活躍している友人から勧められたのが『骨盤サポートチェア』です。
購入した商品
色んなメーカーから出されていますが、友人に勧められたのがこちらの商品です。
MTG Style(スタイル) スタイル スタンダード(Style Standard) ファブリック [メーカー純正品] 骨盤サポートチェア
何を比べるかも分からないので、オススメをそのまま購入することにしました。
色の種類もあって、選択できるのが嬉しいですね
実際に座ってみた感想
実際に届いたので早速座ってみることに！
ん？なんかいつもと違う位置にこちが押される印象が・・・
腰とお尻がいい感じにホールドされており、いつもと腰（骨盤）の位置が違うのが第一印象でした（いつもがどれだけ骨盤を寝かせて座っているかも理解できました）。
今まで使っていた椅子は結構年代物だったのでクッションなどを引かないとお尻が痛くなっていましたが、この座骨サポートチェアはそんなことにはならずお尻が痛くなることも無くなったのが嬉しい！
使っていてよかったポイントは
というところです。
さらに、使って数週間すると、友人に「座る姿勢良くなった？」と聞かれるように。
確かに、友人と写真に写っている姿を見ると姿勢が猫背でかなり腰に負担をかけていたのかもしれません・・・。
最後に・・・
今回は私が購入した『骨盤サポートチェア』を紹介しました。
「体のために椅子を買い替えたいけど、場所的に・・・」「そこまで値段が出せない」「欲しい椅子がインテリアとマッチしない」などの悩みがある方は、私が購入した『骨盤サポートチェア』を検討してみてはいかがでしょうか。
痛くなってから対策するよりも、痛くならないように、そして日々の生活に負担がないような工夫をしていくといいですよ。
腰痛で悩んでいる人が少しでも減りますように^^
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