何かがキッカケで「私の人生このままじゃダメだ、もう少し何とかしないと！」と焦りを感じることってありますよね。
かといって、仕事やプライベートで時間がなくて気持ちだけがいっぱいいっぱいになり、何をしていいか分からない状態になっていませんか。
私も、40代をむかえ
昔思っていた40歳とはちょっと違うぞ・・・もっと精神的にも経済的にも自立をしていて、人生を満喫できていると思ったのに・・・
と人生に何だか焦りを感じるようになりました。
そこで、「このままじゃダメだ」と感じた私がした行動を紹介します。そして、行動していくうちに焦りは少なくなっていったのでその気づきなども合わせて書かせていただきますね。
このままじゃダメだと思ってしまう原因
このままではダメだと感じる原因
まず、「このままじゃダメだ」と人生で感じてしまう原因を見てみましょう。
・自分が想像と違う状態になっていた
・人生の残り時間を意識した
・この先続く将来を考えた
など人によって様々ですが、何か「今の状態に対する不満」「将来に対する不安」からくる場合が多いです。
私の場合も、「このまま人生年を重ねていって私に何ができるんだろう？」という漠然とした未来への不安がスタートでした
自分がなりたい像をイメージしよう
「今」や「今からつながる将来」に危機感を感じている状態を認識したら、ダメになる自分に想像を膨らませるのではなく、解決策やどうなったら「このままじゃダメだ！」とは違う状態になれるのかを考えてみましょう。
私は、将来仲の良い友人とたまに少人数でホームパーティしながら、自分のスキルに自信を持って自由に仕事をして、のんびり暮らしたい
と思っています。
その状態になってみないと「これでOK、幸せ」となるかは分かりませんが、今の現状とはだいぶ離れているので、どうしたらいいのかを考えてみました。
・もっと大人な振る舞いができるようになる
・金銭的余裕が欲しい
・頼れる相手が欲しい
・仕事のスキル
など自分の今の状態との差を知ります。
何が「このままじゃダメだ」となっているのか知ることで、その後の行動が変わってきますよ。
３年後「このままじゃダメだ」と思わないために私がしたこと
自分が焦りを感じてしまう原因がわかったら、それを少しずつ変えていけるように行動しましょう。ここからは将来の自分が「あの時気がついたなら行動しておけばよかった〜」と後悔しないために私がしたことを紹介しますね。
時間を作る
人の時間は24時間とみんな同じです。何かを始めようと思っても「時間がない」と言い訳をしてしまうので、自分の時間を作ることをしました。
ちょうどテレビが壊れてしまったので、お金もかかるし買い換えるのをやめました。あとは、朝起きるのが遅かったので10時前まで寝ていたのを8時に変えました。
それだけでだいぶ時間ができたことになります。
時間ができると、新しく何かする余裕ができます。そこに何をしたらいいかを考えていくことにしました
新しい事にチャレンジする
自分ができた時間を、自分のチャレンジする時間に代える事にしました。
新しく始めたのは
・アウトプットしてみること
・勉強をしてみる（簿記など）
・デザインに興味を持つこと
などです。他にもその時「楽しいかも〜」と思ったことを入れています。
あまりルールを決めすぎると自分が苦しくなってしまうので、楽しめるものや、人生に活かせるものを最初は選びました
文章を書くのはもともと好きでしたが、仕事として対応していたので、ブログで「自分のことを〜」とは全く考えていませんでした。ただ、同じような状況で悩んでいる人や誰かの役に立ったらいいな〜くらいで「書くこと」をまず楽しんでいます。
勉強に関しては、歴史や簿記など「自分のルーツに関わること」とか、「先人がどう生きたのか」考え方を学んでみると意外に面白かったです。簿記も習い始めると自分の収入・支出をイメージしやすくなり、お金に対しても興味が出てきました。
自分の知らないことを知るって楽しいな〜と感じています
目標を立てる
いざ勉強を始めても、なかなか続かなかったり、自分の仕事の成果につながらないと「やっぱり私ってダメなのかな〜」と落ち込んでしまうこともあります。
そんな時に効果的だったのが、自分の目標を決めて、やることを細かく決めていくタスク表を作ることでした。
自分ができたことが目で確認できると「このままじゃダメだ・・・」と感じにくくなりますよ
私の場合は、仕事とプライベートでやることを分けていて、仕事なら「３日で記事を書き上げたいから、今日からどのくらいのペースで書いたらいいか」をスケジュールを組む。プライベートなら、「今週は簿記の勉強を〇〇まで対応する」など決めます。
決めたことができるようになっていくと「おっ、いい感じ♪」と自分を少し認められるようになったり、「できた」を実感できますよ。
人に会う・見聞を広める
フリーランスになってから、「会社の仲間・同期」という感覚が薄くなりました。
その分、同じプロジェクトで関わる人とは、仕事ともプライベートともちょっと違う「人」として会っている感じです。
人間関係で仕事とプライベートの友人という垣根がなくなりました
自分から誘ったり、相手から声をかけてもらえないと「定期的に会う場」がない状態になります。なので、人との関係や関わりを前以上に大事に考えるようになりました。
仕事で関わった人とそれ以外の時間で会ってみたり、友人の誘いで交流会に参加してみたりしています。
今までの友人は「どこか遊びに行く」という楽しい時間を一緒に過ごすことが多かったですが、最近はそれに加えて「新しい発見や学びがあったら共有する」こともしています。
自分では体験できないことや感じられないものを話すことで、よりお互いの存在や価値観を大事にできる友人が増えたことが人生を豊かにしてくれていると感じています。
相手を受け入れる、理解するようにしてみる
たくさんの人と会う中で、仕事だけの関係なら流せていたものが、フリーランスになったことで自己責任が増え、人と向き合って話さないといけないことが増えてきました。
OLの時なら「まぁ、仕事だしこんなものだよね」と思っていたことが、自己責任になってくると、相手との円滑な関係で仕事の良し悪しが左右されること多くなります。
みんなそれぞれ自分の「正義」があり、それを認めて欲しいし通したいことが理解できるようになりました。そして、昔は「自分が正しい」と思って自分のことを考えて行動していたことに気がつきました
周囲とストレスなく関係を作ることを意識していて、相手を理解して自分も同じように理解され、お互い納得して進んでいくことで心地いい関係を作れることがわかりました。
前は、我慢してイライラすることが多かったです。
今は「相手とどう向き合ったらお互いにとってベストかな？」という視点が持てるようになったことで人間関係のストレスが格段に減りました
行動して気がついたこと
私が行動してみたことを偉そうに書いてみましたが、実はこれを続けてまだ半年も経過していないものも多くあります。ブログに至ってはまだ２ヶ月弱。
でも、「このまま会社にいても何者でもない状態で60歳になってしまう」とこのままじゃダメだと思ってフリーランスになってから５年が経ちました。
最初の３年くらいは後悔もたくさんありましたが、もがいているうちにある瞬間「あっ行動してよかった」と思える瞬間があります。
人間関係に関しても同じです。自分を通そうとして失敗を繰り返して反省し行動を変えて、前よりもいろんな人とポジティブに関係を作れるようになりました。
このままじゃダメだから変わらないと！と急に何か動き始めても、人生いきなり劇的には変化しません。
今までの行動や思考が当たり前になっていて、すぐに戻りたくなってしまいました
でも、気がついて「このままじゃダメだから、今から何かできるか」を考えてこれからの行動を変えることはできます。
私の将来に向けて巻いた種はまだ芽が出るか出ないかの状態ですが、いつかこれを読んでくださった方に何か報告ができるといいな〜と気長に考えています。
「このままじゃダメだ」と焦りを感じている方が、何か自分で行動したことで変化を感じて「私も悪くないじゃない♪」と感じられる日が来ますように^^
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